「 ボディビル 」一覧

ボディビルのポーズと名前一覧|コンテストに向けてポージングの練習をしましょう!

ボディビルのポーズと名前一覧|コンテストに向けてポージングの練習をしましょう!

ボディビルのポーズと名前一覧を確認していきましょう。ボディビルではポーズの出来も筋肉の仕上がりと同様に大切です。ポージングが出来れば筋肉をより輝かせてコンテストを勝ち抜いていくことが出来ます。 主なボディビルのポーズの名前と一...

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デキスタージャクソン|トレーニングや食事に秘密が?小よく大を制す!

デキスタージャクソン|トレーニングや食事に秘密が?小よく大を制す!

デキスタージャクソンのトレーニングや食事について見ていきます。小さな体で世界を制した男の秘密に迫ってみましょう! デキスタージャクソンを知っていますか? 筋トレで大きな筋肉を付け、さらにその筋肉に切れ味を加えたい...

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フィルヒースとトレーニングや食事「筋トレに参考にしたい世界最高峰のボディビルダーの秘密」

フィルヒースとトレーニングや食事「筋トレに参考にしたい世界最高峰のボディビルダーの秘密」

フィルヒースのトレーニングや食事について見ていきます。世界最高峰のボディビルダーの秘密を探って、筋トレに活かしていきましょう。 フィルヒースを知っていますか? 今現在進行形で筋トレを行っている人たちの中には、筋肉を大きく...

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ケビンレブローニ|現在の様子やボディビル復活劇・トレーニングの特徴など

ケビンレブローニ|現在の様子やボディビル復活劇・トレーニングの特徴など

ケビンレブローニというボディビルダーを知っていますか?世界的にも長く活躍していて有名なボディビルダーです。彼のトレーニングの特徴や現在の様子から、ボディビル復活劇などを紹介していきます。 ケビンレブローニを知っています...

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リープリーストとは?腕や前腕が凄い画像やトレーニングの特徴を紹介!

リープリーストとは?腕や前腕が凄い画像やトレーニングの特徴を紹介!

リープリーストについて詳しく紹介していきます。腕や前腕が凄いリープリーストの画像や、具体的なトレーニング内容やトレーニングルールも紹介していきます。 リープリーストを知っていますか? その腕や前腕が強烈な印象の、...

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マッスルコントロールとは?練習してコツを掴めば筋トレの成果アップ!?筋肉のピクピクにも関係が!

マッスルコントロールとは?練習してコツを掴めば筋トレの成果アップ!?筋肉のピクピクにも関係が!

マッスルコントロールを練習してコツを掴みましょう。筋トレの成果を高める効果もあり、あの胸筋をピクピクさせることとも関係がある技術です。 マッスルコントロールという言葉を聞いたことありますか? マッスルコントロール...

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ボディビルのトレーニングメニューへ取り入れたい筋トレ方法や考え

ボディビルのトレーニングメニューへ取り入れたい筋トレ方法や考え

ボディビルのトレーニングメニューに取り組むなら筋トレ方法を見直していきましょう。ボディビルダーになるためのポイントをおさえて取り入れていくことが大切です。 ボディビルのトレーニングメニューに取り組もうと思っている人は、今までの...

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ボディビルダー世界一/ミスターオリンピアまとめ|歴代チャンピオンの画像付き!偉大なミスターオリンピア達

ボディビルダー世界一/ミスターオリンピアまとめ|歴代チャンピオンの画像付き!偉大なミスターオリンピア達

ボディビルダー世界一に輝いた歴代のミスターオリンピアチャンピオン達をまとめていきます。ボディビルダーの世界一はどんな人物なのか?そして王者達の筋肉やボディビル業界の発展とは?画像付きでご紹介です。 ボディビルダー世界一...

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女性のボディビルダー画像集|美しすぎるボディビル女子18選!マッチョ女子は好きですか?

女性のボディビルダー画像集|美しすぎるボディビル女子18選!マッチョ女子は好きですか?

女性のボディビルダー達を画像と共に特集していきます。ボディビル女子の中でも美女を選りすぐり。マッチョ女子が好きな人はもちろん、それ以外の人も、絶対にその美貌に驚くはず!? 女性のボディビルダーと行ったらどんなイメージを持ってい...

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マーカスルールとトレーニング比較!史上最高の肩を手に入れた筋トレの秘密を学ぶ!

マーカスルールとトレーニング比較!史上最高の肩を手に入れた筋トレの秘密を学ぶ!

ジムのフリーウェイトスペースで黙々と筋トレをやっている人の中には、「とにかく筋肉を大きくしたい」と重いウェイトをガンガン持ち上げている人がたまにいます。 そんな人にとっては、筋肉の大きさこそが一番大切で、特に健康だとかダイエッ...

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ミスターオリンピア/Mr.オリンピアのボディビル歴代王者とライバル関係を探る!

ミスターオリンピア/Mr.オリンピアのボディビル歴代王者とライバル関係を探る!

筋トレを行って筋肉を鍛えるプロ達が、その肉体を競い合うものと言えばボディビルですが、その最高峰の大会であるミスターオリンピア(Mr.オリンピア)についてご存知でしょうか? 元々ボディビルやボディビルダーに興味がある人であれば、...

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鈴木雅のボディビルから学ぶ!世界を獲った食事やトレーニングの凄さ

鈴木雅のボディビルから学ぶ!世界を獲った食事やトレーニングの凄さ

筋肉を愛する人たちが崇拝してやまない存在と言えば、ボディビルダー達。 残念ながら日本においてボディビルダーは、一般的に煙たがられる場合がほとんど。 そんな日本のボディビル界において、一般的にはあまり知られていない、世界と...

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ドリアンイエーツとトレーニング「究極の背中を育てた筋トレとは?」

ドリアンイエーツとトレーニング「究極の背中を育てた筋トレとは?」

もしも今現在筋トレを行っている理由が、とにかく筋肉を大きくしたいということであった場合、目標や理想としている体を持った人を参考にしたり、具体的なイメージを持ちながら行っていますか? 筋トレで具体的な目標やイメージを持つことは大...

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カイグリーンとトレーニング「ボディビル界の異端児の筋トレとは!?」

カイグリーンとトレーニング「ボディビル界の異端児の筋トレとは!?」

筋トレを現在行っている人の中でも、本格的に筋肉を強く、そして大きくしたいと考えている人たちにとって、日本国内で売っている筋トレの本や、ネットにある情報だけでは満足できないこともあるかもしれません。 そんな時に参考にしたい人達と...

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ビスケットオリバのモデル「セルジオオリバ」を語る!オリバーポーズで有名な偉大過ぎるボディビルダー!

ビスケットオリバのモデル「セルジオオリバ」を語る!オリバーポーズで有名な偉大過ぎるボディビルダー!

筋肉LOVEでゴツゴツした筋肉大好きな筋トレ野郎にとって、ある意味憧れであり手本になる存在と言えば、ボディビルダー。 筋トレをやっている一部の熱狂的筋トレ野郎にとっては、この上なく崇拝する存在でしょう。 そして、その崇拝...

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ボディビルの減量と筋トレで痩せる方法13選!これで効率的に痩せられるかも!?

ボディビルの減量と筋トレで痩せる方法13選!これで効率的に痩せられるかも!?

「減量」という言葉を聞いて、どのように感じますか? 「ものすごく辛そう」 「結果がでるまでに時間が掛かりそう」 などと思うかもしれません。残念ながら、確かにその通りだと思います。 減量を目指して頑張った人...

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ロニーコールマンの食事とトレーニングメニュー凄すぎ!現在50歳越えの元ボディビルダー世界王者の話

ロニーコールマンの食事とトレーニングメニュー凄すぎ!現在50歳越えの元ボディビルダー世界王者の話

筋肉を大きくしたいと思って筋トレしている人が憧れる存在。それは、世界最高峰の評価を得ている、ボディビルダー達かもしれません。 日本だとボディビルは毛嫌いされることも多いですが、一部には熱心な信望者がいます。 そんな筋肉大...

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ジェイカトラーとトレーニング25カ条!偉大なボディビルダーから学ぶ!

ジェイカトラーとトレーニング25カ条!偉大なボディビルダーから学ぶ!

ジェイカトラーを知っていますか? 筋トレの上級者であれば、その名前を聞いたことがあるかもしれませんね。一言で言えば、「元世界最高のボディビルダー」です。 世界最高のボディビル大会であるミスターオリンピで4度の優勝(200...

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山岸秀匡!ボディビルのスターへインタビュー!トレーニングやミスターオリンピアについて語る

山岸秀匡!ボディビルのスターへインタビュー!トレーニングやミスターオリンピアについて語る

ボディビルと言えば、肉体の最高傑作を争う競技。そして、ボディビルダーと言えば、筋肉を鍛え上げてその芸術性を競い合う、現代のグラディエーター。 そんな過酷な筋肉業界において、世界で一人輝く日本人がいるのを知っていますか? ...

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アーノルドシュワルツェネッガーの筋肉とトレーニングは筋トレ神レベル

アーノルドシュワルツェネッガーの筋肉とトレーニングは筋トレ神レベル

筋トレ野郎達が憧れる、偉大なるヒーローといえば「アーノルドシュワルツェネッガー」。 世界NO.1の肉体を決めるボディビルの大会、「ミスター・オリンピア」で6連覇を達成し、その後もさらに一度優勝を加えて通算7度の優勝をした、筋肉...

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オードリー春日をボディビル成功へ導いた筋肉トレーニングと食事とは!?

オードリー春日をボディビル成功へ導いた筋肉トレーニングと食事とは!?

筋トレで有名な芸能人と言うと、何人か思い浮かべると思います。忙しい芸能人でも筋肉を素晴らしく鍛えて、肉体改造に成功する姿を見ると、なんとなく自分たちにも出来るように感じますよね。 そんな筋トレ芸能人の中でここ最近頭角を現してき...

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筋肉をつける食事にボディビルの食事7つを!ボディビルダーを見習ってみれば?

筋肉をつける食事にボディビルの食事7つを!ボディビルダーを見習ってみれば?

ボディビルダーの食事を参考にできれば、筋トレでもダイエット目的でも、目標を達成することができると思います。 ボディビルダーは筋肉をつけることがある意味仕事ですが、彼らが採用している筋肉をつける食事を具体的に知ることが出来れば、...

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ボディビルダーの食事メニューが超参考になる!体づくりに食生活や回数を見直したら?

ボディビルダーの食事メニューが超参考になる!体づくりに食生活や回数を見直したら?

体づくりということは、ただ単純に筋トレだけをやっていれば良いというわけではありません!体づくりには、筋トレと食事がセットになっていないといけない!とまあ、言ってみたものの、そんなことは既に分かっている人が多いかと思います。 問...

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