「 テニスの筋トレ 」一覧

テニスでダイエット?痩せる効果抜群で筋トレにもなるかも!?

テニスでダイエット?痩せる効果抜群で筋トレにもなるかも!?

筋トレでダイエットを頑張っている方。痩せるために筋トレを始めたけど、他の運動も試してみたいと思っている方。ダイエットにテニスが良いかもしれませんよ! 今回当サイトで連載していただいている、プロテニスコーチの稲垣さんから、テニス...

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テニスの上達へ筋肉とトレーニング方法を覚えましょう!

テニスの上達へ筋肉とトレーニング方法を覚えましょう!

最近だと錦織圭のおかげで、日本でもテニスの人気がぐんぐん上がって来てますね。その影響か、テニスを始めた人も結構いるんじゃないかと思います。ジムで筋トレを行っていると、テニスを趣味としてやっている人にもたまに会いますね。 テニス...

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テニスの筋トレメニュー!サーブ強化のための方法もご紹介♪

テニスの筋トレメニュー!サーブ強化のための方法もご紹介♪

錦織圭選手の活躍で、また人気が再加熱しそうなテニス。もう既にテニスをしているという方も、モチベーションが上がり「もっと上達したい!」という気持ちも強くなったのではないでしょうか? さて、錦織圭選手の強さの秘密は一体何なのでしょ...

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