阿部寛の筋肉と筋トレ|セクシーな腹筋やトレーニングの特徴を画像と一緒にリスペクト!

阿部寛の筋肉について筋トレ視点で語ります。セクシーな腹筋やトレーニングの特徴などを、画像と共に見て行きましょう。阿部寛凄すぎます!

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阿部寛の筋肉や腹筋は超セクシーです!


とにかく筋肉のことを考えるだけが生きがいの真性筋トレ野郎達。彼らの趣味は筋肉。そして癒しは筋肉。恋人も筋肉!

そんな、筋肉を愛しすぎてしょうがない漢達が最も恐れる相手が、イケメンで元々超かっこよく、筋肉で戦わずともモテるのに、何故か筋トレを頑張って筋肉をつけてしまう輩。

しかも、それが芸能人でモデルもやっていたなんて言うと、筋トレ野郎達はかなりの敗北感を感じます。

そんな超イケメンでスタイル抜群、さらに人格も良いらしく非の打ち所がない芸能人の一人が阿部寛。

身長189cmと超高身長でモデルとして活躍していながらも、最近では渋さを増し、俳優としても大人気。

そんな阿部寛の筋肉や腹筋が、筋トレ野郎的視点で見てもスーパーセクシーなんです!しかも、それでいて50代っていう・・・。

そこで今回は、阿部寛のエロすぎる筋肉と、その筋肉を作った筋トレやトレーニングの話も合わせて画像と共に熱〜く讃えていきます!

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阿部寛の筋肉

阿部寛の筋肉① 大胸筋はセクシーマッチョ!

阿部寛の筋肉のセクシーさを強調する筋肉と言ったら、まずはその大胸筋!

阿部寛といえばテルマエロマエに代表されるように、欧米系寄りの濃い顔というイメージがありますよね?

その濃い顔と相まって、大胸筋の盛り上がりがギリシャ彫刻のようにセクシーなんですよ!

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顔と大胸筋のコンビネーションを見て、日本人ってことを知らなければリアルに「南欧の方?」って聞きたくなるレベル。ギリシャ彫刻の実写版みたいなセクシーさがあるかと。

その大胸筋。筋トレ野郎的視点で見ると、盛り上がりの状態からして、かなり積極的にベンチプレスをしているんじゃないかと思うんですよね。

阿部寛のトレーニング画像というのは残念ながら見つけられなかったんですが、明らかに重量をかけて大胸筋を鍛えているのが分かります。

高身長な上に顔も濃いとあって、大胸筋が盛り上がると、スクリーン上でもかなりの存在感を出すようになりますね。

そんな効果を狙ってか、リアルな古代ローマ人を演出するために頑張って作ったセクシーな大胸筋に惚れ惚れです!

阿部寛の筋肉② 腹筋はリアル北斗の拳かっ!

阿部寛の筋肉画像を見ていると、その腹筋の発達具合も気になるところ。なんというか、イメージ的に腹筋前面の腹直筋がリアル北斗の拳になっている感じなんですよ!

で、噂によると、「アニメ北斗の拳を実写版にしたら誰が適役か?」という街頭インタビューで、ケンシロウ役第1位には、なんと阿部寛が上がったそう。

確かに、「お前はもう死んでいる」「アータタタタタタ、アター!」という声もぴったりな気が・・・。っていうか、一般の方も阿部寛の筋肉について良く分かっていらっしゃる!

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あの腹直筋の迫力と言い、大胸筋と腹筋とのバランスといい、ケンシロウのイメージにぴったり。

まさにリアルケンシロウ

ぜひ前あき、袖なしの革ジャンを着てもらいたいところです。その隙間から見える腹直筋が、さらにケンシロウをイメージさせるのは確実かと。

阿部寛の筋肉画像は力強さがアピールされますが、キチンと腹直筋を地味に鍛えているあたりは単なる役作りではなく、筋トレを義務としてやっている感があります。

筋トレ野郎達からすると、嬉しい限りですよ!

阿部寛の筋肉③ 僧帽筋が首の長さを隠すレベル!

阿部寛って身長が高いのと同時に、首も長くて綺麗なんですよね。

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そして、そんな美しい首周りを支える僧帽筋。この僧帽筋が首の長さを感じさせないほど発達しまくっているっていう!

筋肉野郎的視点でみると、阿部寛の筋肉の中でも明らかに最も優れたポイントだとおすすめしたい部位がこの僧帽筋。

上の画像でも確認出来るんですけど、ボリューム、発達度ともに、とってもスクシーでレベル高いんですよ。

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フロントから見ると、一見なで肩にも見えなくない阿部寛の肩。でもこれは、僧帽筋が首の上部まで綺麗に発達していているからなんですよ。

そして同時に首も、厚さが増すことによって普通の長さに見える。

これが、元々首があまり長くない人だと、僧帽筋が太くなることで、首が無いような体つきになってしまうんですけど、阿部寛の場合、元々長いこともあって、むしろ僧帽筋が発達することでバランスがとても良くなった感じがします。

ここまでの僧帽筋を作り上げるって、結構大変だと思うんですけど、恐らくシュラッグなんかの筋トレ種目を行って、美しいく逞しい僧帽筋を鍛え上げてきたんじゃないかと思いますよ!

阿部寛の筋肉④ 多分大腿四頭筋も発達度は凄いと思う

阿部寛の筋肉について語る時、ほとんどは上半身の筋肉にばかり注目が集まってしまいます。実際に、阿部寛の筋肉画像も上半身のものしかないですからね。

しかし、実は大腿四頭筋(太もも前面の筋肉)もいい感じに発達している気がするんですよ。

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上の阿部寛のちょっとしたセクシー画像を見て欲しいんですけど、この画像を見る限り、腰骨のライン下からすぐに、横へ広く発達した太ももを確認することが出来ます。

この外側の部分は、大腿四頭筋の中でも外側広筋という部分。外側広筋は基本的に他の大腿四頭筋を構成する筋肉と一緒に鍛えられていくので、ほぼ確実に大腿四頭筋全体がしっかりと肥大しているんではないかと予想出来ます。

多分本人は、モデルのキャリアもあるので、上半身の筋肉だけを鍛えるようなバランスの悪いことはせず、ボディメイキングの観点から全身の筋肉バランスを取るために、しっかりと下半身も鍛えた結果として、大腿四頭筋が発達したんじゃないかと思うんですよね。

俳優という職業上、基本的には外側広筋だろうが大腿四頭筋だろうが全く関係ないのに、しっかりと鍛えているあたりが、阿部寛のプロフェッショナリズムを感じさせます!

阿部寛の筋トレ

阿部寛のセクシーすぎる筋肉について見てきました。50歳にしては凄すぎる筋肉を持っていますよね?

次に、そんな年齢を感じさせない阿部寛の筋肉を作った筋トレやトレーニングについて、簡単に筋トレ野郎的視点で触れていきます。

撮影現場でも筋トレを欠かさない!

阿部寛って、映画「テルマエロマエ」の主人公に成りきるために、相当入れ込んで筋トレを行ってたみたいですよ。

そのストーリーがまたぶっ飛びまくり。なんと、テルマエロマエで目指すべき理想の体のイメージをなんと「石像」で渡されたという!

しかも、その時の説明も「これにしてください・・・」の一言だったっぽく・・・。

まあ、確かに筋トレで筋肉を大きくするためには、言葉で説明してイメージさせるより、立体な人物像を渡せば一発で分かりますからね。

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そして、その石像の体を作るための筋トレがまた凄い。

パンツ一丁であっても、時間を見つけては撮影の合間にスクワットを行っていたとか。

しかも、消火器を抱えたり、伊豆温泉へ行った時はマネージャーを肩車して負荷として使っていたらしいですよ!

ここまでいくと、さすがに一俳優の域を超えて、すでに筋トレ野郎と言っても良いレベルかと。

でも、この方法ならジムに通う必要もないので、忙しい阿部寛でもいつでもどこでも筋肉をトレーニングすることが出来るのでありですね。

考え方としては、いわゆるストリートワークアウトに近いかと思います!

阿部寛は筋トレで見た目年齢10歳若返りに成功!?

阿部寛って50歳にしては、見た目が物凄く若々しいと思うんですけど、その若々しさを実現できたのって、もしかしたら日頃の筋トレの効果っていう側面もあるんじゃないかと思うんですよ。

筋トレにはただ筋肉を大きくするだけでなく、血流を良くしたり新陳代謝を活性化させることで、アンチエイジング効果もあります。

さらに、筋肉をつければ基礎代謝も上がり、メタボになりにくい体を手に入れることが出来ます。

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阿部寛の筋肉ってその張りも凄くて、まだ30代後半でも全然通用する外見だと思うんですけど、その理由の一つに、全身をくまなく筋トレしたことで血流がよくなり、肌の色つやもよくなり、張りを取り戻した結果っていうのもあるんじゃないかと。

何よりも素直に筋トレを受け入れることのできた気持ちが、結果的に良い体を手に入れて、若々しさを維持出来ている理由なんじゃないですかね?

ベテラン俳優になっても、役作りのために素直に監督のリクエストに答えて筋トレを開始したっていうその意気込みが、阿部寛の若さの根源のような気がします。

先入観をもたないで、とりあえず頑張ってみるっていう態度が、阿部寛が筋トレで成功出来た最大の理由なんでしょうねー!

阿部寛の筋トレやトレーニングから学びたいこと

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これだけの成果をトレーニングで残している阿部寛。そんな阿部寛から学べることと言えば、やはりなんと言ってもそのプロフェッショナリズムな態度だと思います。

さすがに50代に突入した体で、筋トレを激しくやって肉体改造するのって相当大変なはず。

でも、そんな年齢にも打ち勝つほどの精神力と意気込みを持って、隙間時間を埋めるようにトレーニングに没頭する様は、まさに阿部寛のプロ根性。相当、プロとしての自覚があってこそ出来ることだと思うんですよ。

確かに、世界を探せばトムクルーズなど、ハリウッド俳優の中には、役どころによって太ったり痩せたりする人はいます。しかし、日本の俳優ではほとんど聞いたことがない。

それだけ、日本の芸能界では阿部寛の筋トレ野郎としての業績、そしてプロ魂は凄いことだと思いますよ!

しかも期間限定の映画のためだけに、あそこまできっちりと結果を出すというのは、筋トレ野郎的視点でみても尊敬レベル。

「時間がない」、「マシンがない」などと言い訳する前に、とにかく「周りにある物をなんでも使って負荷をかけて筋トレするべし!」っていう阿部寛の筋肉の叫びが聞こえてきそうです!

まだ観てないなら筋肉チェックに必須で観るべき!

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阿部寛の筋肉と筋トレ|セクシーな腹筋やトレーニングの特徴を画像と一緒にリスペクト!のまとめ

実年齢からは全く想像できない、阿部寛の筋肉の凄さを筋トレ野郎的視点で語ってきました。

あのセクシー過ぎる腹筋や、トレーニングで発揮するプロ根性が、阿部寛の魅力を物語っています。

これからも、末長く筋肉俳優として活躍してくれるように、筋肉応援をしていきましょう!

ぴろっきーでした!

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