筋トレだけじゃなくダイエットこそ男が取り組むべき理由とコツ

male diet 1st

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ダイエットと言えば通常女性が気にして行っているイメージが多く、男性は筋トレはもう少し気にしていてもダイエットにはあまり注意を払っていない場合が多いのではないでしょうか?巷には女性向けのダイエットの本や情報は沢山ありますが、男性に向けたダイエットの発信をしている媒体は意外に少ない!ここ最近は少しずつ増えてきているとは言え、まだまだ少ないのが現状ですね。

世の男性達も客観的に見ると、腹が出ていたりして明らかにその腹凹ませないとだめでしょ!っていう人も多いのにまだまだその必要性を感じていない人が多い印象です。

でも、実は男性こそ筋トレだけではなくてダイエットも行うべきなんですけどね。今回は、男こそダイエットにもっと注意を払うべき理由と、どのように結果に結びつけていくかをお話ししていきましょう♪

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男がダイエットに取り組むべき理由

1. 男は仕事ができてなんぼ

日本社会の通念として、男は仕事ができてこそ評価されるといった風潮があります。自分も男としては悲しいですが、結構周りから聞いた事ある人多いのでは?と思います。

もし、今読者の方が仕事ができないと感じていたり、仕事に本来の力を100%発揮出来ていないなどといった場合、もしかしたらそれはあなたのメタボが関係しているかも!その場合の解決策はいたってシンプル!腹を凹ませましょう!

腹を凹ませて、シェイプアップすると次のような良いサイクルが起こってきてパフォーマンスのアップに繋がりますよ!

  1. 腹が凹んでコンプレックスが解消されていく
  2. 結果、他人に対してもっと自信を持って明るい気持ちで接せられる
  3. 部下や同僚からより信頼を得られるようになる
  4. 取引先からも良い印象を持たれスムーズな取引に繋がりはじめる

つまり、筋トレやダイエットを行って腹を凹ませることで、自分の中だけではなく、周りからの印象が今以上によくなり好循環が始まるようになるのです。その結果として、仕事も円滑に回り始め、今よりパフォーマンスを発揮できるようになってきます!

popular guy at work

2. 筋トレとダイエットで第一印象が変わる!

ご存知の方も多いかもしれませんが、人の第一印象は会ってから5秒で決まるという「メラビアンの法則」なるものがあります。もし、この時にメタボの体だったら、きっと次のようなことを思われているかもしれませんよ!

  • この人は仕事が出来ない人だな
  • この人とは一緒に仕事したくないなぁ、一緒にいると周りから煙たがられそう
  • 仕事も遅そうだし、一緒に仕事してもちゃんと進まないのでは?

結果として、周りから重要な仕事を振られる機会も少なくなったり、実はチャンスを何もする前から逃しているかもしれません。男がダイエットをして体を整えて第一印象を良くしておけば、仕事のチャンスも増え周りからの認知も増えますよ!

first impression

3. 女性からの見方も変わる

これはもう明らかだと思いますが、第一印象が変われば、女性からの見方も変わりますね!

基本的に、腹が出ている男性は女性に嫌がられる場合が多いのではないかと思います(もちろんその限りではないですが!)。そのため、もしあなたが今女性にモテなくて悩んでいたり、女性の同僚と上手く付き合えていない場合は、まずはそのポッコリ腹をダイエットと筋トレで凹ませましょう!

そうすれば、自信が取り戻せ、周りの女性の見方も相当変わってきますよ♪女性にもてたいけど、自分だけでダイエットが難しければ、自宅で出来るライザッププログラムなんかも覗いてみたらいいかと思いますよ。

おやじダイエット部(笑)気になるわ〜

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