松本人志の筋肉と筋トレのヒミツ。まっちゃんをマッチョにした筋トレメニューやプロテイン最高!

松本人志の筋肉がいつの間にか筋トレしすぎで凄いことになっています。松本人志の筋トレメニューなどを確認して、その筋肉の秘密をその目で確かめてみては?

Hitoshi Matsumoto 1st

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突然ですが、筋トレ芸能人といえば誰でしょう?前回オードリー春日さんについて、彼のボディビルの凄さをお話ししました。(詳しくは、オードリー春日をボディビル成功へ導いた筋肉トレーニングと食事とは!?で確認してください。)

他にどんな芸能人を思い浮かべますか?最近は芸能人の中にも筋トレで有名な人が結構いるので、人それぞれ思い浮かべる芸能人は違うと思います。そんな中、今回特集していくのは、お笑い界の神的存在、まっちゃんこと松本人志さん(※以降面倒臭いので松本人志)です!

松本人志と言えば、数年前まではお笑いのカリスマとしてだけ大人気だったかと思いますが、ここ数年は筋肉芸人として、一部の筋トレマニアの間で崇拝される存在になりつつあります。

今回は、有名人の筋肉・筋トレ記事第二弾として、まっちゃんの筋肉や、筋トレメニュー、そして筋トレに取り組む姿勢の凄さから、筋トレ実践者が楽しめて参考になる(?)ものまでを色々みていきたいと思います。

松本人志の筋肉・筋トレの成功ストーリーを見ていきましょう!

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松本人志の筋肉の変化が凄い!

松本人志は筋トレによって筋肉をつけ、劇的な身体の変化をここ数年の間にしたようです。テレビを観ていて「最近のまっちゃん、なんかやばくない?」と、気づいてる人も結構いるかと思います。

しかも印象としては、わずか短期間で劇的に変化したような感じを受けます。ほんの少し前までは、芸人が筋肉をつけることに反対だった松本人志なので、ファンにとっても驚きだったと思います。昔の写真と今の写真を見比べると一目瞭然!

出典 matome.naver.jp

松本人志の筋肉の変化。凄い変わりようですね。
出典 matome.naver.jp

松本人志の筋肉が目立ちすぎてプロレスラーに!

特に大胸筋の盛り上がりがパワーリフターかボディビルダーのような感じで、服がパツパツになる程です。どんな服を着ても隠せないほどの筋肉なので、相当の負荷で筋トレを実践して継続していることが誰の目にも明らかです。

坊主の頭も相まって、たまに、その姿はまるでプロレスラーのようにも見えます。(実際に以前プロレスラーとして正体を明かさずにとある番組に出演した時は、誰もまっちゃんの正体に気づかなかったっぽい・・・)

これが実際の松本人志のプロレスラー姿。普通にプロレスラーっぽいですよね? 出典:gossip1.net

実際の松本人志のプロレスラー姿。普通にプロレスラーっぽいですよね?
出典:gossip1.net

昔はスレンダーでどちらかというと、ひ弱なイメージがボケ役にぴったりでしたが、今では浜ちゃんの突っ込みにも、痛くもかゆくもないような印象まで持ってしまいますね。さらに顔つきまで変わったかのような印象が・・・

そんな松本人志の筋肉の豹変ぶりを観て、我ら筋トレ愛好家なら、松本人志の肉体改造はかなりの努力と、工夫した筋トレメニューから作られたものだとすぐにわかるはず。一体どのような筋トレから、あの肉体にまで至ったのでしょうか?

松本人志の筋トレメニューってどんなもの?

松本人志の筋トレの原点はボクシング?

松本人志の筋トレメニューの原点は、実はボクシングにありそうなんです。松本人志は以前「サイボーグ魂」という番組で、肉体改造するという企画を行っています。

しかも本格的にボクシングジムに通って身体を鍛えるという企画だったので、筋肉を鍛えるという単純なものではなく、持久力や身体のバランス、それにインターバルもそこそこに抑えながら動けるような、まさにアスリートと呼べる鍛錬を行ってきたのです。

そこで身につけたのが体を鍛えることに対しての姿勢や、食事調整だったので、既にその頃から、筋トレに関してはスタートしていたというわけです。

boxer jump rope

松本人志の筋肉はオリジナル筋トレメニューから生まれた?

さらに松本人志は、あの有名なライザップを文字って、松ザップというトレーニングスタイルを提唱(?)しています。

松ザップはもちろんライザップの筋トレメニューとまったく同じ筋トレメニューというわけではなく、松本人志オリジナルの筋トレスタイル「無理な食事制限なし」「かかる費用は無料」「ひたすら自分を追い込む」という3点を掲げています。ただし会員は募集しないというストイックかつどこかミステリアスな要素を含んだ筋トレ内容になっているのです。

これなら44歳時点で計測した時に21歳の身体年齢を持つ、松本人志の秘密を知りたいと思うファンが殺到すること間違いなしですね!

残念ながら会員は募集しないので、後ほど紹介する松本人志が持ち上げられるベンチプレスの重量や本人の体重、さらに日常生活を参考にして想像し、トレーニングにかける時間や負荷、そして頻度をマネするしか方法はないと言えるでしょう(筋トレファンの皆さん、申し訳ないです!)。

一つ言えることは、松本人志の筋トレと筋肉にかける思いは、かなり本気度が高いということです!

出典:rabiru.com

出典:rabiru.com

松ザップの具体的な筋トレメニューがついにそのベールを脱ぐ!

ちなみに、2017年ついにまっちゃんの松ザップの具体的な筋トレメニューがベールを脱ぐことに!

その動画がこちら!

具体的な筋トレメニューは後ほど、整理するとしてまずは誰もが知りたかったであろう松ザップを確認してみましょう。

(※残念ながら松本人志本人出演の「松本家の休日」の松ザップ動画が消されてしまっていたようなので、代わりに、待つザップを実際に検証された方の動画を紹介しておきます)

松本人志と普通の人のベンチプレス平均比較と凄さを検証

松本人志と普通の人のベンチプレスの平均比較ですが、筋トレ未経験の人や、最近筋トレを始めたばかりの人がベンチプレスを上げようとすると、たいていの人はまず自分の体重と同じ重さは挙がりません。

一般的な成人男性で約70kgの人が初めて挙げられる重量が、40kg前後だと言われています。それに対して、松本人志はあの筋肉を手に入れたことで、最近では120kgから130kg辺りが記録だそう。

そして、なんと、2017年ついにベンチプレスを135kgまで軽々と持ち上げるまっちゃんの姿がお披露目されることに!!!(どこまで記録が伸びるんだろうか・・・)

体重にもよりますが、一般男性と単純比較すると約3倍の重量を扱うことができるので、その凄さがあの大胸筋の盛り上がりにつながっていることが分かります。

しかも筋トレを行う上で、ベンチプレス100kgの壁を超えることは、ほとんどの場合、筋トレのメニューやサイクルを工夫しないといけないので、ただ単にベンチプレスをしてきたわけということではないと思われます。

こんな所にもまっちゃんの筋トレメニューの謎と凄さが垣間見えますね。

ベンチプレスとブリッジ

松本人志が筋トレを始めた理由とは?

今までまったくと言っていいほど、筋肉や肉体改造に興味を持っていなかった松本人志が、いきなり筋トレを始めた理由ってどんなものなのか?気になりますよね?

その多くの人が興味ありそうな、まっちゃんが筋肉を鍛え始めた理由が、SMAPの中居君が聞いたときに明らかになりました。それは・・・「結婚して守るものができたときに、筋トレで身体を造りあげる必要があることに気づいた」ということらしいです。

そして、プライベートが充実することで、筋トレに集中できる環境が整ったということも挙げられるかもしれませんね。松本人志が結婚したのは40歳を過ぎてからで、しかも奥さんは19歳も年下ということなので、家族のために、また家族と長く健康的に暮らせるように筋トレを始めるのは、正解だったと言えると思います。

出典 iroyokablog.seesaa.net

出典 iroyokablog.seesaa.net

もちろんあのレベルまで筋肉が発達すれば、やり過ぎだとか言う人も必ず出てきます。しかし!やり過ぎか、やらなさ過ぎか決めるのは松本人志本人であって他人ではありません!

筋トレを始める理由にはいろいろありますが、家族のため、しかも、子供のためという理由があれば、モチベーションも高くトレーニングに挑戦し続けることが出来ると、松本人志の筋肉に対する熱意を見ていると感じられます。

追記:まっちゃんが筋トレを続けている理由

ちなみに2016年現在で、松本人志が筋肉トレーニングを欠かさずに行っている真相を以下の通り明らかにしてますよ!

「正直に言うと『リポビタンD』のCMに出るため」と真顔で告白。「でも全然(オファーが)来ない」

ってことで、最近は「肉体派としてCM出たいんかい!」と突っ込みたくなるモチベーションで筋トレやっているようですね〜。

まっちゃんがリポビタンDに出演しているところ観てみたいですね。

松本人志が使っているプロテインやサプリメントとは?

ちなみに、2016年12月31日に放送された、毎年恒例のガキの使い「絶対に笑ってはいけない」シリーズで、松本人志が筋肉をつけるために普段から利用しているプロテインのサプリが暴露されることに。

そのプロテインとは、DNSから販売されているPRO-Xシリーズ。

一般のジムの中でもNASなんかでは、自動販売機で購入が可能なペットボトルに入ったタイプのプロテインですね。

味も、マンゴー味やアップル味があるので、好みに合わせて利用可能。しかも、一本あたりのタンパク質含有量も28.8gと十分な量を含んでいるのが特徴。

ただし、炭水化物がマンゴー味で15.3gでアップル味だと12.0gと、比較的高めなので、基本的には筋トレを行って、体がタンパク質も炭水化物も必要としているタイミングに使うのが良さそうです。

ちなみに、自販機で購入すると一本360円ぐらいしてたかと思いますが、松本人志の筋肉や筋トレを参考にするなら、このプロテインのサプリの利用もありかもです!

松本人志の筋トレ・筋肉から参考にしたいポイント

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松本人志というと、売れっ子お笑い芸人で妻と子供をもつ妻帯者です。筋トレをする時間が無限にあるというわけではなく、元々スポーツ選手出身でもないのです。

しかし、筋トレを40代から始めたのにも関わらず、松本人志はあの筋肉質で、マッチョな身体に生まれ変わったのです!

松本人志と筋肉・筋トレの関係を見ていると、どんな人でも、何歳からでも肉体改造や筋トレは始められるということが分かると思います。しかも一生懸命取り組めば、必ず身体は正直に反応してくれるのです。

このことを考えると、人間の身体に関して、肉体年齢を気にすることも多いですが、本当に気にするのべきものは脳内年齢。特に限界を作ることなく、「絶対に限界点を突破する」というようなイメージを持つことが大事だということが分かりますね!

松本人志はお笑い芸人だからと言っても、その体はまったく笑うことのできない、いや尊敬のレベルに値する筋肉をまとった体にまでなっているのです!

松本人志の筋肉の動画

最後に、松本人志の筋肉画像をまとめた動画もあるので視聴してみましょう。凄いことになってますよ!

松本人志の筋肉が確認出来るのか!?

有名人の筋トレや筋肉を参考にしたければ次もチェック!

松本人志の筋肉と筋トレのヒミツ。まっちゃんをマッチョにした筋トレメニューやプロテイン最高!のまとめ

松本人志の筋肉の変化とそれを達成した筋トレは、筋トレを実践している人からしてみれば、本当に賞賛に値するものだと思います。

ちなみに、世間では「昔のまっちゃんが良かった」とかいった声も上がっているらしいですが、そんなことは気にせず、芸能界のゴリマッチョナンバーワンを目指して欲しいです。

松本人志の筋肉に憧れて、松本人志の筋トレメニューを参考にして(参考に出来ないかもしれませんが!)、筋トレで結果を出していけるといいですね!

ぴろっきーでした!

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