おすすめのトレーニングジムを持ったスポーツクラブ10選!筋トレするならおさえて置きたい場所

training gym 1st

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日頃から筋トレ筋肉を鍛えまくっているみなさんこんにちは、ぴろっきーです。

体を鍛えるに当たって、鍛える場所というのたはとても大切な要素ですよね?特に最近、筋トレが出来るトレーニングジムなんかが増えてきて、一体全体どのジムがおすすめなのか良くわからず、迷ってしまうこともあるかと思います。

そこで、今回当サイトに連載頂いているプロテニスコーチの稲垣光志さんから、ご自身の経験や聞いた話を元に、おすすめのトレーニングジムを持つスポーツクラブを10個ピックアップしていただきました。

どのジムにしようか迷っている人には特におすすめですよ!

以下寄稿文


こんにちは、筋トレ好きなテニスコーチの稲垣です。

私がテニスのために筋トレを始めてから、もうかれこれ30年近くになります。その間にけっこう色々なスポーツクラブに入会したり体験で行ってみたりしてきました。

そこで今回はそんな私が実際に使ってみたり見学してよかった所と、巷の筋トレ好きな方たちから評判がある、トレーニングジムを持つスポーツクラブを10個ほど選んでご紹介することにします。(ランキングではありません)

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おすすめなトレーニングジムを持つスポーツクラブ10選

LIVERTYHILL CLUB(リバティヒルクラブ)

livertyhill club

東京の自由が丘にあるリバティヒルクラブです。

なぜここを真っ先に選んだのかというと、私がレッスンで入っている自由が丘インターナショナルテニスカレッジと、同系列のスポーツクラブだからというのもあります。

スポーツクラブに何を求めるのかは人それぞれでしょうが、トレーニングジムの使い勝手が同等ならば、やはりより綺麗で洗練されたクラブが良いと考えるものです。

このリバティヒルクラブは、そんな綺麗で洗練されたスポーツクラブの見本のような素晴らしいクラブです。

出典:http://www.libertyhill.co.jp/

出典:http://www.libertyhill.co.jp/

そしてトレーニングジムエリアは例えて言うならば、ニューヨークの一角にあるロフトを改造したようなお洒落な雰囲気を持つものなのです。

ここで筋トレをしていると、「あたかもニューヨークの街中にあるジムで、忙しい合間を縫って筋トレに励むエグゼクティブ気分に成れる!」という感じがして、私はとても気に入っています。

そしてここには屋上テニスコートがあるので、テニスをされる方にとても良いですね。

公式サイト→http://www.libertyhill.co.jp/

セントラルスポーツクラブ

central sports

セントラルスポーツをおすすめした理由は、ここに5年くらい在籍していて、かなりヘビーユーザーだったからです。

セントラルスポーツは創立した方が、確かスイミングの名選手だったと聞きます。その本物のアスリートだった方が、理想のスポーツクラブを作ろうと考えて生まれたのがセントラルスポーツクラブ。私も利用していて、そのポリシーを感じました。

トレーニングジムに集まるメンバーも、皆さん何かのスポーツを本格的にやっているという方々が多くて、トレーナーも筋トレメニューに精通しています。

そしてスイミングの選手が作っただけあって、スイミングプールが充実していると思います。

出典:www.central.co.jp

出典:www.central.co.jp

私が利用していたクラブはかなり大きなプールがあり、広くて水も綺麗で、筋トレ後のクールダウンに泳ぐのがとても楽しみでした。

また、屋上にはテニスコートがありましたので、その点が自分が気に入った理由でもあります。

公式サイト→http://www.central.co.jp/

コナミスポーツクラブ

konami sports club

このコナミスポーツクラブも、言わずと知れた大手スポーツクラブの一つです。

これだけ全国展開をしていて、それなりに評判よく続いているのは、やはりサービスの質が優れているからだと思います。

スタッフも愛想が良く、トレーニングジムにいるスタッフの方も、全然無骨な感じがせずとっつきやすい雰囲気で、女性にとってもおすすめだと思います。

出典:information.konamisportsclub.jp

出典:information.konamisportsclub.jp

もちろん、トレーニングジムの筋トレマシンや、筋トレ器具も充実しているのは言うまでもありません。

私は友人にもらった全国どこでもオッケーなチケットで、好きなコナミクラブをいくつか使い回していましたが、どこも良い雰囲気で楽しく、気持ちよくトレーニングが出来ました。

その他店舗も利用できるというメリットも優れていると思います。自分の都合に合わせて場所を選べるってことにもなりますからね!

公式サイト→https://www.konami.com/sportsclub/

スポーツクラブNAS

sports club NAS

スポーツクラブNASは、テニススクールなどもいくつか手掛けている、総合スポーツクラブです。

ここも全国に、70店舗も展開する大手スポーツクラブとなっていて、その施設の充実度と初心者にも取り組みやすい各種の運動プログラムが豊富です。もちろんトレーニングジムの設備も充実しています。

おすすめな点は、初心者にも優しそうというところ。あまり運動経験の無いような方にも、抵抗無く筋トレを始められ、そして続けられるような、指導やプログラムが用意されている点です。

出典:http://www.nas-club.co.jp/

出典:http://www.nas-club.co.jp/

他のコアなトレーニングジムなんかだと、マニアックな筋トレメンバーと、トレーナーだけの世界で、そこに何も知らない初心者が迷い込んだりするものなら、冷たい露骨な白い目で見られることもしばしば。「二度とあんな所には行きたくない!」とも思ってしまうかもしれません。

スポーツクラブNASは、「将来は本格的な筋トレをしたいけど、まだ今は全く何も分からない」といった筋トレ初心者に特におすすめしたいスポーツクラブかなと思います。

公式サイト→http://www.nas-club.co.jp/

東急スポーツオアシス

tokyu sports oasis

東急スポーツオアシスはその名の通り、東急グループ系列のスポーツクラブですね。

実はかくいう私も、かつては東急グループに属するスポーツ企業が運営する、テニススクールに勤務していた経験があります。言ってみればかつての身内とも言える東急スポーツオアシスですね。

さて、何をおすすめしようかと考えてみると、ここが今すこし力を入れている点、「シニアや高齢者の健康管理」だと思います。

全ての店舗で展開されているかは分かりませんが、新宿には中高年シニア専用のスタジオが作られていて、

  1. 高齢者指導の専門家が、安全で効果的なプログラムを楽しく案内
  2. 高齢者専用の安全な施設や、器具とプログラムを豊富に用意
  3. 同世代同士の参加者で、安心と仲間作りのきっかけができる

といった、シニア世代には嬉しいトレーニングジム環境が用意されています。

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出典:www.sportsoasis.co.jp

今はまだシニア世代でない方でも、シニア世代にも理解があるトレーニングジムがあるというは知っておいて損はないでしょう。

公式サイト→http://www.sportsoasis.co.jp/

TIPNESS ティップネス

tipness

ティップネスは、以前はサントリーが経営していたスポーツクラブでしたが、今は日本テレビホールディングス、つまりニッテレが大株主となっています。

実際に見学してみたら、施設がとても綺麗であか抜けており、お洒落なスポーツクラブ。スマートにトレーニングジムで筋トレが出来て、なかなか良いのではないかと思いましたね。

最近はスポーツクラブ業界の競争が激しい中で、ティップネスは比較的に好調に運営されているようです。

tipness staff

ここティップネスが、スポーツクラブ業界のなかでも割りと好評を博しており人気もあるのは、洗練された建物や施設に見劣りしない、スタッフによる接客の質、そして料金設定も様々なプランがあって、始めやすいという点があるかと思います。

トレーニングジムの中でも特に接客の質を気にされるなら、TIPNESSはおすすめかも知れません。

公式サイト→http://www.tipness.co.jp/

ルネサンス

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ルネサンスは全国展開している、トレーニングジムを兼ね備えたスポーツクラブ大手の一角と言える存在です。

テニススクール専門の店舗もあり、なんとその会員数は日本一だというので、テニスコーチの私としては気になるスポーツクラブの一つです。

実際通っている友人夫婦曰く、「とても楽しく練習できてコーチも良かったし、フロントスタッフもフレンドリーで気に入っている」ということでした。

会員プランが年齢・学生・社会人などで細分化されていたり、自分の都合の良い時間帯のみの利用が可能なプランなども用意されています。これであれば、どんな方でも負担無く通って筋トレ出来るようになります。

出典:www.s-re.jp

出典:www.s-re.jp

そして、他のスポーツクラブでは、会員が何かの理由で長期にわたって利用出来なくなった際も、退会しない限りは会費が引き落とされてしまうのが通例です。

しかし、ルネサンスはそうした場合には休会制度があり、それを利用すれば無駄な休み中の支払いをせずに済みます。

これは、時期的に忙しくなって、トレーニングジムに行けなくなることが分かっているような方にもおすすめなポイントですね。

公式サイト→http://www.s-re.jp/

ゴールドジム

gold gym

ゴールドジムと言えば、筋トレ好きなら誰しも一度は耳にしたことのあるトレーニングジムではないかと思います。世界30カ国以上に展開するグローバルなトレーニングジムブランドです。

日本国内にも今や45店舗以上を数えるほどになり、その総会員数はなんと300万人を超えるというのですから驚きです。

今までに紹介してきたスポーツクラブの中でも、このゴールドジムはその筋トレマシンの充実度においてナンバー1であることは間違いないのではないかと思います。

出典:http://www.goldsgym.jp/

出典:http://www.goldsgym.jp/

ただ、その圧倒的なマシンや筋トレ器具が豊富にあり過ぎて、店舗によっては通路が狭いとか、ベンチプレスで挙げ下げしたバーベルの端っこが隣のトレーニングしている人にぶつかりそうで怖い、なんて思ってしまうこともあります。

でも、そんな無骨なマシンや筋トレ器具がところ狭しと並べられている様は、やはり筋トレマニアには堪らない陶酔を憶えてしまいます。

ここで筋トレしていると「ああ、俺もこれで立派な筋トレマニアの端くれになれた気がする!」なんて感激できそうです。

マスターメンバーの特権

ゴールドジムのマスターメンバーになると、海外のゴールドジムも使えます。つまり、海外出張や仕事が多くてジム通いが滞りがちになる筋トレマニアには便利なんです。

私はマスター会員ではありませんが、ハワイのワイキキにあるゴールドジムへビジターとして入ったことがあり、筋トレ大国アメリカのゴールドジムに集まった猛者たちの中で流した汗の思い出は一生忘れない良い体験となりました。

本格的に筋トレしたい人はもちろん、まだこれからスタートしたいと思うようなビギナーにも、一度はこの筋トレマニアの聖地とでも呼びたくなるゴールドジムを訪れてみることをおすすめします。

公式サイト→http://www.goldsgym.jp/

スポーツスパ・アスリエ

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スポーツスパ・アスリエは店舗数が少なくて、近くに無い方には馴染みのない名前だと思います。

ここがおすすめなのは、その経営母体が文教大学という学校法人であること。学校を経営しているノウハウは当然に、スポーツクラブ経営の質を担保するために、かなり役に立っていると思います。

それを裏付けるように、アスリエに通っていた友人や知人の意見は概ね好評であり、何か派手なセールスポイントなどはなく、言ってみれば地味なスポーツクラブという存在なのですが、逆に大学教育で培ったアカデミックなスポーツ指導サービスが好評を得ているようです。

落ち着いた雰囲気で控えめながら、的確なアドバイスやトレーニング指導、様々な運動プログラムレッスンを安心して受けたいと願うユーザーにはアスリエはおすすめです。

公式サイト→http://www.athlie.ne.jp/

ジェクサー

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このジェクサーはJR東日本スポーツという会社が経営しています。

その会社名が示す通り、店舗はどこもみな、JR駅の近くにあるという超恵まれた環境にあります。

そしてジェクサーには、今まで紹介してきたスポーツクラブの良いところや便利なところが、ほぼ全部と言いたくなるほど備わっています。

老若男女、筋トレマニアからダイエット希望者、そして中高年の成人予防のためのトレーニングまで、実に様々な運動プログラムとメニューがてんこ盛りで「ここはトレーニングジムの百貨店か?」というほどの充実ぶりです。

出典:www.jexer.jp

出典:www.jexer.jp

ただし、これだけ駅に近くて充実したスポーツクラブですから、人気も高く、会員数も多いのはしかたないところです。

そうすると時間帯によっては広々としたスタジオやジムでも、ちょっと狭さを感じることもあるかもしれません。

空いたトレーニングジムで、黙々と一人で筋トレに励みたいと考えている筋トレマニアには、その辺のことを少し考えてみてくださいと伝えておきましょう。

公式サイト→http://www.jexer.jp/

まずは近くにあるおすすめのトレーニングジムを持ったスポーツクラブに体験入学してみよう!

今やスポーツクラブは、近所に一つずつくらいあるのではないかと思うくらい増えていますね。そんな中からどこを選んだら良いのか迷うのは無理もありません。

いちばん良いのは気になるスポーツクラブに実際に入ってみて、レッスンや体験をしてみることです。

良い場所であれば、楽しくなってワクワク感を感じるはずです。そして、そういう楽しみを感じられる環境が、筋トレにもダイエットにも最高の要素であり、確実に効果を得られるようになります。

ぜひともおすすめのトレーニングジムを持つスポーツクラブのリストを参考にして、お気に入りを見つけてください!


寄稿文ここまで

これは!!!

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いかがでしたか?

スポーツ・フィットネス業界で長年活躍している稲垣さんだからこその知見、大変ためになりますね!

トレーニングジムに迷われているのであれば、今回紹介したスポーツクラブを検討してみれば、ハズレはないと思います。是非参考にしてください!

ぴろっきーでした!

寄稿者紹介
稲垣光志

30年以上のテニス指導者としての経験がある日本プロテニス協会認定の指導者。
数々のテニススクールで指導した経験を持ち、現在は目黒テニススクールを拠点に自由が丘インターナショナルテニスカレッジと、自ら手がけるプライベートレッスンをおこなっている。
<資格>
日本プロテニス協会認定 プロフェッショナル2
日本体育協会公認 アドバンステニスティーチャー(上級テニス教師)

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