着て追い込む!仕事中も「24時間加圧引き締め」でバキバキBODYに!

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  • 今よりも、もっと筋肉をつけたい
  • 日中働きながらでも、筋トレできないか

こんな風に考えたことはありませんか?
そんなあなたに

  • 仕事中もできる筋トレ方法
  • 仕事中の筋トレをサポートするアイテム

についてご紹介します!

姿勢がカギ!仕事中もできる筋トレ

仕事中、つい疲れから猫背になる瞬間ってありますよね。
そんなときこそチャンスです。

姿勢を意識し簡単な筋トレをすることで、
バキバキBODYにちかづくことができるんです。

デスクワーク中に!椅子に座りながら腹筋

やり方は非常にシンプル。
まずは椅子に浅く腰かけます。
そしてつま先立ちになるようにお腹に力をかけるだけ!

ポイントは姿勢よく行うこと。
猫背では効果がないのでご注意!

ホッと一息つくときに!ドローイン

ドローインとは呼吸によるエクササイズ。
カラダの軸となる体幹トレーニングの一種です。

方法はこちらもシンプル。

  1. 背筋を伸ばした状態で、お腹を膨らませながら息を吸う。
  2. その後お腹と背中がくっつくイメージで大きく息を吐き、その状態を30秒維持。
  3. 1~2を1セットとし、これを1日3セット行う。

これなら一見、いつでもできそうですよね。

【要注意】習慣にする難しさ

いくらカンタンにできるとはいえ、筋トレを習慣化するのは難しいところ。
仕事をしていくうちに

  • 気がついたら、姿勢がわるくなっていた
  • 意識的に続けるのは難しい…

なんてこともあります。

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そこでオススメしたいのが加圧シャツ!

加圧シャツとは筋トレのサポートアイテムです。
無意識にだれてしまう姿勢や、ポッコリお腹を引き締めることができるんです。

スパンデックス繊維というゴム以上の伸縮性を誇る素材でできているため
カラダへの高いフィット感を実現しています。

そのためどんな体型でも着れるのがポイント!

そして自然と体に圧力がかかった状態になります。
そのため加圧シャツを着てトレーニングをすることで
理想的なバキバキBODYに近づくことができるんです!

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名だたる筋トレ愛好家にも注目されている加圧シャツ。
その着心地のよさや筋トレサポートの有効性から、楽天の売れ筋ランキングでも1位~4位を独占するほど!

働きながらでも「筋トレサポート」できる理由4つ


では筋トレ愛好家に人気な理由は一体なんなのか。
機能面も簡単にまとめてみました。

1:上半身の加圧でがっちりサポート

ゴム以上の伸縮性があるスパンデックス繊維によって、
上半身への加圧を実現可能にします。
また上半身のさまざまな部位への加圧を意識して設計されています。

そのため無意識でも、カラダを引き締める状態になれます。

2:ウエストを引き締めカラダをサポート

胴回りへの着圧で引き締めを狙い、着用時の運動をサポート。
まんべんなく引き締めることができます。

3:背筋を伸ばし姿勢をサポート

各部の加圧によって理想的な姿勢を目指すためのサポートをします。
姿勢維持によって、働きながらできる筋トレもサポートできるんです。
さらに体幹トレーニングのサポートも実現できます。

4:24時間着用可能!いつでも筋トレをサポート

普段着のインナーとしても使えるので、24時間いつでも着用可能
日中だけでなく、寝るときでもカラダの引き締めをサポートできます。

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単品では約4千円と割高な加圧シャツ…。
しかしセットなら話はベツ!

なんと送料無料になり、一枚あたり30%OFFでお得に買えるんです!

またカラーバリエーションも5つあるので、
職場のインナーにも私服にも合わせることができます!

働きながらバキバキBODYへ

いかがでしたか?
今回は働きながらデキる筋トレについてご紹介しました。

ぜひ姿勢を意識して、取り組んでみてくださいね!

筋トレキャンプでした!

仕事中もトレーニング!バキバキボディを手に入れる>>

この記事を書いたのはこの人
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